Az otthoni edzés remek alternatíva, ha valamilyen oknál fogva nem tudunk vagy nem akarunk elmenni otthonról azért, hogy mozogjunk. Ez az egyik legkényelmesebb és legegyszerűbb módja a sportolásnak,...
Címke: edzés
Miért jó edzőteremben végezni az alakformáló edzést?
Mitől lesz jó az alakunk? A tapasztalat azt mutatja, az alakformáló edzés hallatán sokak lelki szemei előtt a kardió gyakorlatok jelennek meg. Laikusként a szóban forgó edzés jelentését a zsírégetéssel...
