Étkezés Archívum - Hétköznapi Egészség

90 napos diéta – minden infó, amit tudnod kell

A 90 napos diéta az egyik legismertebb és legnépszerűbb fogyókúrás módszer, amely hosszú évek óta segíti az embereket az egészségesebb életmód kialakításában. Az étrend különlegessége...

2025.02.27., 21:06

Étkezés

Egészséges élet a táplálkozás piramis segítségével

A táplálkozás piramis elsőre talán egy kissé nehezen átlátható eszköz, ám használata nagyban segít az egészséges étrend kialakításában. Célja, hogy megmutassa, mely élelmiszercsoportokból...

2024.12.29., 12:48

Étkezés

Tömegnövelő étrend nehezen hízóknak – mire ügyeljünk az izomépítésnél?

A tömegnövelő étrend nehezen hízóknak különösen fontos azok számára, akik ektomorf testalkattal rendelkeznek, és bár rengeteg időt és energiát fektetnek az edzésekbe, mégsem érik el a kívánt...

2024.08.28., 23:05

Étkezés

Szigorú candida diéta receptek – ezekre a szempontokra figyeljünk!

Elhúzódó gombás fertőzések esetében az előírt szigorú candida diéta receptek követése nagy kihívást jelenthet, ám csak megfelelő táplálkozással küzdhetünk hatékonyan a Candida albicans...

2024.07.31., 22:14

Étkezés

Milyen előnyei vannak a tengerisó fogyasztásának?

Noha ételeink ízesítésénél is kétségkívül elengedhetetlen, a tengerisó még számtalan egyéb célra felhasználható, ezek közül pedig jócskán akadnak kevésbé ismert alternatívák is. Szerencsére...

2024.06.20., 13:49

Étkezés

Léböjt diéta – a legfontosabb tudnivalók

Napjainkban már számtalan különféle fogyókúrás módszerrel és speciális étrenddel találkozhatunk a világhálón, ezek közül az egyik legnagyobb népszerűségnek a léböjt diéta örvend. Ennek...

2024.05.30., 16:40

Étkezés

Miből áll egy mediterrán diéta mintaétrend?

Bár elsőre talán bonyolultnak tűnhet, bizony egy ízig-vérig mediterrán diéta mintaétrend összeállítása villámgyorsan elsajátítható. A déli országok lakói valahogy nem csak jókedvűek, de...

2024.04.24., 17:40

Étkezés

Ettől válik egészségessé az igazi olasz tészta

A hamisítatlan olasz tészta sokak kedvence és ezt nem csupán kiváló ízének köszönheti, hanem annak is, hogy jól elkészítve az egyik legegészségesebb étel a világon. Az itáliai konyha alapjait...

2024.03.30., 22:25

Étkezés

Minden, amit a himalájasó kapcsán tudni érdemes

Gyakorta találkozhatunk eltérő véleményekkel a himalájasó kapcsán, hiszen nagyon sokan tulajdonítanak irányába pozitív élettani hatásokat, míg legalább ugyanennyi ember vallja, miszerint nem...

2023.11.29., 16:51

Étkezés Receptek

Az egészséges táplálkozás mibenléte + 2 szuperegészséges recept a mindennapokra

Az egészség a legnagyobb kincsünk – és bizony nagyon sok minden múlik azon, hogy milyen étellel tápláljuk a testünket. Az egészséges táplálkozás nem csupán egy divatirányzat, hanem az egészségmegőrzés...

2023.11.07., 16:10