Sokszor beszélünk itthon is arról, hogyan találhatunk egyensúlyt a testünk és a lelkünk között. Az India utazás azonban nemcsak tippeket ad, hanem egy egész életformát mutat be, ahol a mélylégzés,...
Kategória: Egyéb kategória

4 szokás a mindennapjaidban, amikkel szinte észrevétlenül csökkentheted a kiadásaidat
Ha a spórolásra gondolunk, elsősorban a lemondások, a kompromisszumok jutnak eszünkbe, nem véletlen, hogy sokszor nehéz meghozni a döntést, bármennyire is szükségünk van a megtakarítás növelésére....

Tápanyagok, amik nélkül nincs egészség
Az egészséges életmód alapja a megfelelő tápanyagbevitel.A mondatot valószínűleg mindannyian hallottuk már, de mit is jelent ez pontosan? Mik azok a tápanyagok, hogyan csoportosíthatjuk őket, és...

B12 vitamin hiány tünetei – így ismerjük fel a jeleket
B12 vitamin hiány tünetei kiemelt figyelmet érdemelnek, hiszen komoly egészségügyi problémákhoz vezethetnek, ha nem ismerjük fel időben a jeleket. Ez az esszenciális vitamin ugyanis kulcsfontosságú...

Itt a tavasz! Mit tehetünk a szezonális allergia ellen?
A tavasz az allergiások számára nemcsak az újjászülető természetet és napsütéses napokat jelenti, hanem a szezonális allergiák kellemetlenségét is. Cikkünk segítségével megtudhatja, hogy mi...

Műtét utáni rehabilitáció hasi sérv esetén: hogyan gyorsítható a felépülés gyógytornával?
Egy hasi sérv igen eltérő tüneteket produkálhat, de felismerése egyszerű, hiszen a jellegzetes dudor azonnal segíthet beazonosítani a betegséget. A kezelési módok minden egyes sérv típus esetén...

A módszer, ami igazán felszabadít és megtanít lazítani
A modern világ zaja, a mindennapi stressz és az elménkben kavargó gondolatok sokszor megakadályozzák, hogy valóban szabadnak érezzük magunkat. Rengeteg technika létezik a mentális terhek csökkentésére,...

A teljes értékű és hiányos fehérjék közötti különbség
Vannak teljes értékű fehérjék, amelyek mindent tudnak, amire a szervezetednek szüksége van, és vannak hiányos fehérjék, amelyek csak akkor tudják hozni a maximumot, ha egy kis segítséget kapnak...

Mióma felismerése és természetes kezelési lehetőségei
A mióma, más néven méhizom-daganat, a méh simaizomszövetéből kialakuló jóindulatú növedék, amely sok nő számára okozhat kellemetlenségeket. A mióma tünetei közé tartozhatnak a rendszertelen...

Gyógymasszázs: Milyen egészségügyi problémákra nyújt megoldást?
A gyógymasszázs a fájdalomcsillapítástól kezdve a stresszoldásig számos problémára kínál hatékony megoldást. Fedezze fel, hogyan teheti ez a holisztikus megközelítés a mindennapokat könnyebbé,...