A szauna hatása, s annak minden pozitívuma nem újkeletű jelenség az emberiség számára. A szóban forgó eljárás hatékony egészégügyi befolyásával az északi népek már többszáz éve rendszeresen...
Szerző: yatoo
40 napos böjt kezdete 2023-ban és amit érdemes tudni róla
Idén, 2023-ban a 40 napos böjt kezdete, azaz hamvazószerda, február 22-re esik. A 40 napos böjt húsvétvasárnapig tart, ami 2023-ban április 9-re datálható. A nagyböjt legutolsó napja tehát minden...
A nyújtás fontossága edzés után
A nyújtás fontos. Ez tény. És mi mégis sokszor hajlamosak vagyunk kihagyni ezt a főként testmozgás után ajánlott releváns lépést. Ez is egy tény. A kérdés már csak az, milyen következményekkel...
A gyógyvizes fürdők helyes használata
A gyógyvizes fürdők nagyszerű egészségügyi hatásairól már sokat hallhattunk. Ez nem véletlenül alakult így: Magyarország rendkívül szerencsés e tekintetben, hiszen számos gyógy- és termálvizes...
Kocogás vagy futás?
Manapság egyre többet lehet hallani a kocogás pozitív élettani hatásairól – nem véletlenül. A futás lassúbb, kevésbé intenzív válfaja hosszútávon edzettebbé, ellenállóbbá teszi az embert,...
Divatba jöttek a fermentált ételek
A fermentált ételek kifejezés hallatán Te sem igazán tudod, mire is gondolj pontosan? Bár a fermentálás valóban idegennek tűnhet, a valóságban egy többezer éves módszerről van szó – és az...
Befőtt készítés télire vagy kompót friss fogyasztásra
Nem meglepő, ha a befőtt készítés hallatán elsőre a gyerekkorod, illetve a konyhában vidáman sürgő-forgó nagymamád jut az eszedbe. A szorgos nagyik magukat nem kímélve, fáradhatatlanul rakták...
Kikapcsolódás hűsítő helyszíneken a nyári hőségben is
A kikapcsolódás számtalan formája várja, hogy elmerüljünk azok izgalmas világában. Ha a nyári kánikula és a szabadidős tevékenységek kerülnek terítékre, alapvetően két típusú ember létezik:...
A rendszeres gyaloglás pozitív hatásai
A gyaloglás nagyszerű szabadidős tevékenység – nem csupán szórakoztató, de oldja a stresszt, emellett pedig számos pozitív egészségügyi hatása is ismeretes. Annak érdekében, hogy ezeket a nagyszerű...
Mi a csatni és hogyan készül?
A csatni (angolul chutney) egy dél-ázsiai eredetű fűszeres szósz, amely az elmúlt években az európai gasztronómiában is igen népszerűvé vált. A szóban forgó finom étek elkészítése egyáltalán...
