A párkapcsolat az emberi létezés egyik meghatározó, ugyanakkor egyik legösszetettebb színtere. Ebben a szoros szövetségben éljük meg a legmélyebb boldogságot, de itt szembesülünk igen fájdalmas...
Éjszakai szájszárazság: mi okozza, és mit tehetünk ellene?
Az éjszakai szájszárazság sokak számára ismerős kellemetlenség: reggel kaparó torokkal, ragacsos szájérzettel, rossz lehelettel vagy fokozott szomjúsággal ébredünk. Egy-egy alkalommal ez teljesen ártalmatlan is lehet, például ha keveset ittunk, száraz volt a levegő, vagy este sósabb ételt fogyasztottunk. Ha azonban a panasz rendszeresen visszatér, érdemes utánajárni, mi állhat a háttérben. A szájszárazság lényege, hogy a […]
Étkezés utáni fáradtság: miért jön a kajakóma?
Az étkezés utáni fáradtság sokak számára ismerős jelenség. Egy kiadós ebéd után hirtelen nehezebbé válik a koncentráció, lelassul a gondolkodás, és legszívesebben ledőlnénk egy rövid pihenőre. Ilyenkor gyakran elhangzik, hogy „kajakómám van”, ami ugyan viccesen hangzik, mégis egy nagyon is valós testi reakciót ír le. Az evés utáni álmosság bizonyos mértékig természetes, hiszen a szervezet […]
Bélflóra egyensúly – miért kulcsfontosságú az egészségünk szempontjából?
Az emberi szervezetben élő mikroorganizmusok összessége, vagyis a bélflóra egyensúly, alapvető szerepet játszik az egészség megőrzésében. A bélrendszerünkben több billió baktérium él, amelyek folyamatos kölcsönhatásban állnak az emésztéssel, az immunrendszer működésével és még a mentális állapotunkkal is. A modern életmód azonban gyakran felborítja ezt az érzékeny egyensúlyt. A feldolgozott ételek fogyasztása, a stressz, az antibiotikumok […]
