A gyógyvizes fürdők nagyszerű egészségügyi hatásairól már sokat hallhattunk. Ez nem véletlenül alakult így: Magyarország rendkívül szerencsés e tekintetben, hiszen számos gyógy- és termálvizes...
A szauna hatása miben tér el a gőzfürdőtől? Mikor melyiket válasszuk?
A szauna hatása, s annak minden pozitívuma nem újkeletű jelenség az emberiség számára. A szóban forgó eljárás hatékony egészégügyi befolyásával az északi népek már többszáz éve rendszeresen élnek. Szerencsére manapság már Magyarország sincs lemaradva e tekintetben. A szaunázásnak már idehaza is egyre nagyobb a népszerűsége. Mostani bejegyzésünkben alapvetően a szauna áldásos hatását vesszük górcső alá, […]
40 napos böjt kezdete 2023-ban és amit érdemes tudni róla
Idén, 2023-ban a 40 napos böjt kezdete, azaz hamvazószerda, február 22-re esik. A 40 napos böjt húsvétvasárnapig tart, ami 2023-ban április 9-re datálható. A nagyböjt legutolsó napja tehát minden esztendőben a húsvétvasárnapot megelőző nap, azaz nagyszombat. Idén tehát a nagyböjt február 22-április 8 közötti időszakot jelöli – s ha egy kicsit utánaszámolunk, könnyen rájöhetünk, hogy […]
A nyújtás fontossága edzés után
A nyújtás fontos. Ez tény. És mi mégis sokszor hajlamosak vagyunk kihagyni ezt a főként testmozgás után ajánlott releváns lépést. Ez is egy tény. A kérdés már csak az, milyen következményekkel járhat, ha rendre „elfelejtjük” elvégezni azokat a bizonyos nyújtó gyakorlatokat. Mostani bejegyzésünket ennek a méltatlanul elhanyagolt, valójában rendkívüli témának szenteltük. Egy lélegzetvételnyi kitérő, avagy […]
