A gyógyvizes fürdők helyes használata

A gyógyvizes fürdők nagyszerű egészségügyi hatásairól már sokat hallhattunk. Ez nem véletlenül alakult így: Magyarország rendkívül szerencsés e tekintetben, hiszen számos gyógy- és termálvizes...

Kocogás vagy futás?

Manapság egyre többet lehet hallani a kocogás pozitív élettani hatásairól – nem véletlenül. A futás lassúbb, kevésbé intenzív válfaja hosszútávon edzettebbé, ellenállóbbá teszi az embert,...

Divatba jöttek a fermentált ételek

A fermentált ételek kifejezés hallatán Te sem igazán tudod, mire is gondolj pontosan? Bár a fermentálás valóban idegennek tűnhet, a valóságban egy többezer éves módszerről van szó – és az...